돼지감자차 부작용과 자색돼지감자즙, 말린 삼겹살, 구운 삼겹살 먹는 방법에 대해 알아볼까요!
이 식물은 해바라기처럼 키가 크고 예쁜 노란색 꽃을 피웁니다.
하지만 저는 괴경을 더 좋아합니다.
몸에 이로운 영양소가 많이 함유되어 있기 때문이다.
물로 만들면 너무 맛있는 돼지감자차의 효능과 부작용, 구운 삼겹살을 말린 돼지감자즙으로 먹는 방법에 대해 알아봅시다.
돼지감자? 건강상의 이유로 가급적 간식을 먹지 않으려고 노력합니다.
하지만 나는 이것으로 만든 칩을 참을 수 없습니다.
너무 맛있어서 계속 먹고 싶고, 건강을 생각하면 더욱 먹고 싶어지네요. 이눌린이 풍부한 일본산 호지 감자를 소개합니다.
처음 봤을 때 생강인 줄 알았어요. 괌과 비슷한 것 같으면서도 비슷하지 않아서 조금 낯설었습니다.
이름은 같지만, 완전히 다른 식물이고, 괴경을 식용할 수 있다는 점 외에는 공통점이 없습니다.
울퉁불퉁하고 추해 보이는 것을 계속 보고 있으면 꽤 친근한 느낌이 듭니다.
키는 1.5~3m 정도 자라며 노란색 꽃이 핀다.
해바라기처럼 키가 큰 꽃이에요. 꽃은 작은 해바라기나 국화처럼 생겼는데 꽤 예쁘다.
잎은 타원형이고 끝이 뾰족하며 크기는 약 15cm이다.
털이 촘촘하고 가장자리에 톱니가 있다.
사실 이 식물의 핵심은 뿌리입니다.
돼지감자의 모든 효능이 관상근에 담겨 있기 때문이다.
사실 처음에는 이렇게 대중적인 음식은 아니었어요. 거친 질감과 맛, 심지어 보기 흉한 모습 때문에 돼지나 소의 사료로 사용되던 시절이 있었습니다.
겉모습으로 보면 한국 토종처럼 보이지만, 서식지는 북미이다.
17세기 이후 우리나라에 들어와 1970년까지 식량난으로 구호작물로 사용됐다.
맛이 없어서 그냥 배고픔을 달래기 위해 먹었다.
먹을 것이 풍족해지자 이것마저도 소홀히 여겼습니다.
생활이 윤택해지고 돼지감자차의 효능이 알려지면서 건강식품으로 인기를 끌기 시작했다.
찾는 사람들이 늘어나면서 건조식품, 분말, 주스 등 다양한 형태로 가공되어 이제는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 식품이 되었습니다.
이명 이름도 참 귀엽네요. 식물의 독특한 특성을 보여줍니다.
그 생명력과 풍요로움은 말로 표현할 수 없습니다.
미국에서는 이 식물을 제거하는 일을 하는 사람들이 있습니다.
없애려고 온갖 노력을 해도 다시 자라서 우리를 매우 당황하게 만듭니다.
이런 상황에 비해 상황에 맞지 않는 말을 하거나 엉뚱한 말을 하며 ‘살찐 바보 같다’고 말하는 사람을 묘사합니다.
꽃은 예쁜데 뿌리가 흙감자와 같아서 참 이상하게 들립니다.
서로 안 어울리는 걸 보니 이름이 참 잘 어울리네요. ★상세정보 확인▼ 국내산 돼지감자, 건조돼지감자, 구운돼지감자차, 돼지감자주스 : 좋은농장건강스토리(좋은농장건강스토리) 믿을 수 있는 식품!
보이지 않는 얼굴 대신에 더 나은 품질로 보답해드리는 좋은 농장입니다.
smartstore.naver.com 돼지감자 효능 : 100g당 칼로리는 68kcal, 탄수화물 15g, 단백질 2g, 지방 0.2g, 식이섬유 2g, 칼륨 630g입니다.
고구마에 비해 칼로리가 절반 수준으로 대표적인 저칼로리 식품이다.
감자보다 식이섬유가 3배 더 풍부합니다.
돼지감자차의 대표적인 성분은 이눌린이다.
구암자에 비해 75배나 더 많이 함유되어 있습니다.
다이어트 하시는 분들이 정말 좋아하시는 성분이에요. 쉽게 말하면 식이섬유와 비슷한 역할을 합니다.
위장에 있는 유익균의 먹이로 사용되며 운동성을 높여 위장을 편안하게 해줍니다.
또한 특정 질병을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
드시는 방법 > 물 2L에 볶거나 건조시킨 건물 반 줌을 넣고 끓입니다.
식수 대용으로 사용하면 정말 맛있습니다.
물을 싫어하는 아이들도 계속 달라고 하니 꼭 드셔보세요. 저도 물 끓이기 싫어서 정수된 물만 마십니다.
돼지감자차의 효능과 맛을 느끼고 싶어서 자주 끓여서 마시고 있습니다.
> 즙 1포를 하루 1~3회 마십니다.
야채의 보라색이 짙을수록 영양분이 더 많이 함유되어 있다는 사실을 알고 계셨나요? 자색돼지고기감자즙이 영양을 더해주며 맛도 한층 살려준다.
물을 끓이는 것이 어렵다면 간단한 주스를 만들어 보세요. 파우치 타입이라 휴대가 간편하고 몸에 쉽게 흡수됩니다.
예로부터 섭취해 온 식품이므로 큰 부작용은 없습니다.
단, 찬 음식이므로 몸이 찬 분은 소량 섭취하세요. 돼지감자차의 효능을 얻기 위해 너무 많이 섭취하면 복통 부작용이 나타날 수 있습니다.
비위가 약하고 자주 아프면 더욱 심해질 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
질병으로 인해 다이어트 중이라면 공복에는 복용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
몸에 부담을 주고 악화시킬 수 있기 때문이다.
칼륨이 매우 풍부한 식품입니다.
특정 질병이 있는 경우에는 조심해서 섭취하시고 적당량을 섭취하시기 바랍니다.
오늘은 이눌린이 풍부한 돼지감자차의 부작용과 말린 돼지감자즙, 자색돼지감자즙 섭취방법에 대해 알아봤습니다.
너무 단 음식을 좋아하시는 아버지가 늘 걱정이에요. 건강검진을 받은 뒤 간식을 줄이고 삼겹살로 건강을 챙기는 모습이 보기 좋다.
몸조심하시고 건강하세요!