비만은 질병이다
성인 비만율표 (출처: 국민건강보험공단)
이 그래프는 2005년부터 2015년까지 건강검진을 받은 성인의 비만율을 보여줍니다.
10년만에 색이 많이 짙어졌습니다.
한국이 무거워지고 있다!
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내가 그랬어
또한 세계보건기구에서는 비만을 21세기의 새로운 유행병으로 정의하고 있으며, 비만은 유행병으로 정의하기에 충분한 심각한 병인이다.
비만!
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21세기 신종 전염병 WHO 세계보건기구
비만은 우리 건강에 심각한 위협이 되기 때문입니다.
비만에서 중년 성인의 복부 비만이 건강을 심각하게 위협한다는 사실을 알고 계십니까? !
복부 비만 :)) 뱃살이 많을수록 수명이 단축된다고 합니다.
그러고 보니 건강검진 때 반드시 측정해야 하는 것이 허리둘레뿐이다.
복부비만 표준허리둘레 남성: 90cm 여성: 85cm 대한비만학회 허리둘레 90cm 이상, 여성 85cm 이상을 복부비만으로 판정 허리둘레가 5cm 증가할 때마다 둘레, 복부 비만의 위험이 10% 증가합니다.
무서워!
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동시에 뱃살이 점점 늘어가기 때문에 많은 정보를 확인하고 다양한 운동을 시도하고 식단 조절까지 하셨을 텐데 효과를 보셨나요? ? ? !
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