지구 온난화가 가속화되면서 여름마다 사람들은 “올 여름 더위는 최악일 것”이라고 말한다.
작년에도 정말 더웠던 것 같은데, 올해 여름에도 뜨거운 태양 아래서 나가기가 두려웠어요. 그렇기 때문에. 어디를 가든 에어컨이 켜져 있습니다!
그래서 지구는 점점 더워지고, 우리 몸은 냉방병에 시달리고 있습니다.
에어컨 멀미는 대개 에어컨이 강한 환경에서 오랜 시간을 보낼 때 발생하는데, 이로 인해 신체의 온도 조절 기능이 방해를 받아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
사실 이틀 전에도 몸이 좀 아프고 배가 조금 아팠는데, 원인을 생각해보니 에어컨 때문인가 봐요. 냉방병의 주요 증상을 살펴보면 소화기 증상도 나타난다.
에어컨 질환의 주요 증상
냉방병은 팽만감, 복부 팽만, 메스꺼움, 식욕부진, 복통 등 팽만감으로 인한 것과 유사한 소화불량 증상을 유발할 수 있습니다.
이는 소화기관의 혈액순환이 감소되거나 위장운동이 느려지기 때문이다.
평소처럼 담백한 음식을 먹었으나, 아플 때와 마찬가지로 속이 더부룩하고, 상복부 통증이 느껴지고, 소화불량을 느끼며, 숨을 깊게 쉬기도 힘들었습니다.
알로모사진, 출처: Unsplash
에어컨 때문에 체온이 떨어지면 위장관의 움직임이 느려져 소화불량과 비슷한 증상이 나타난다고 한다.
특히 냉방병으로 자율신경계가 영향을 받으면 소화 기능이 저하돼 복부 불편감이나 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있다고 한다.
에어컨 멀미 증상을 보면 신체가 발달하는 이유를 알 수 있습니다.
다음날 아침까지 불편하고 숨을 깊이 쉴 수 없어서 제가 직접 처방한 방법으로 해결했습니다.
웰니스 코치로서 에어컨 증상에 대한 나의 해결책
나만의 해결책은 식물효소인 다비움을 마시고 장을 깨끗하게 한 뒤 저녁에는 다리국으로 몸을 따뜻하게 하는 것이다.
장염이나 감기, 코로나바이러스에 걸렸을 때도 장을 깨끗이 비워줍니다.
몸을 따뜻하게 하고 외부 음식물 공급을 일시적으로 중단하기 위해 하루 정도의 단식을 권장합니다.
어제 장을 깨끗이 씻은 후, 오늘 아침에 얼마나 상쾌하고 상쾌한지, 숨쉬기가 얼마나 편한지 다시 한 번 감사했습니다.
식물효소 다비움
심호흡이 어려운 이유
상복부가 불편하고 답답한 느낌이 들어서 숨을 들이쉴 때 횡경막이 충분히 내려오지 못하고, 폐가 충분히 확장되지 않아 심호흡이 어려워졌습니다.
소화가 잘 안 되면 위에 가스가 많이 차거나 공기가 들어가 복부에 압력을 가할 수 있습니다.
이로 인해 흉곽의 움직임이 제한되어 호흡이 어려워질 수 있습니다.
다비움 성분
장청소를 하면 대장의 노폐물은 물론, 소장에 남아있는 소화되지 않은 음식물 찌꺼기도 제거되어 위가 편해졌습니다.
또한 해독을 위해 한 달에 한 번 정도 장을 청소하는 것이 좋습니다.
장 정화 효과는 매우 좋습니다.
일반적으로 대장에 남아있는 오래된 배설물 1~2kg 정도를 제거합니다.
다비움 효과
장을 깨끗이 씻은 후 하루 단식을 하면 몸이 좋아지는 상태가 됩니다.
그러나 이것이 여의치 않아 식사를 해야 하는 경우에는 가볍게 익힌 야채와 밥을 소량씩 천천히 씹어 드시면 됩니다.
소화기 증상 외에 근육통, 관절통 등도 냉방병의 증상이다.
그런 일이 일어날 수도 있습니다.
몸이 차가워지면 근육과 관절이 경직되어 통증을 느낄 수 있습니다.
에어컨 질환 증상을 해결하는 일반적인 방법
일반적으로 냉방 증상을 치료하려면 몸을 따뜻하게 해주는 것이 필요하다.
그러기 위해서는 실내 온도를 더욱 높이고, 환기를 자주 시켜 외부 공기와 순환시켜야 합니다.
에어컨 증상에는 찬 음료가 더욱 악화됩니다.
따뜻한 차를 마셔 체온을 유지하는 것이 좋습니다.
적절한 휴식도 필요합니다.
건강 강사로서 저는 항상 고객들에게 따뜻한 차를 마시는 것을 강조합니다.
또한 에어컨으로 인해 혈관이 수축되면 두통이나 현기증이 발생할 수 있으며 체온이 상승할 수 있습니다.
조절이 어려워지면 피로감이 쌓이고 무기력함을 느낄 수도 있습니다.
또한, 건조한 실내 공기는 목이 아프거나 콧물 등 호흡기 증상을 유발할 수 있으며, 실내와 실외의 온도차로 인해 신체 적응이 어려워져 수면의 질이 저하될 수 있습니다.
또한 수면 문제를 일으킬 수도 있습니다.
배변 청소 검토
에어컨 멀미 증상의 해결책은 식물효소 다비움 한 병으로 장을 정화하는 것이었습니다.
에어컨 멀미에는 한두 가지 이상의 증상이 있습니다.
두통이든 코로나바이러스이든 먼저 장을 비우는 것이 중요합니다.
또한, 특별한 증상이 없더라도 해독을 위해 한 달에 한 번씩 장을 깨끗이 청소하는 것이 좋습니다.
#식물효소_다비움