안녕하세요 마리입니다!
가을이 성수기라 살이 찌기 쉬운데 이번에 해외출장을 마치고 얼굴이 부어서 또 비상다이어트를 하게됐는데… 오른쪽 애프터 왼쪽, 그리고 다이어트 후 확실히 얼굴라인이 또렷해졌어요!
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물론 평소에 관리를 잘하는 것이 가장 좋지만 살이 찌는 수밖에 없는 경우에는 붓기가 체중 증가로 이어지지 않도록 빨리 빼는 것이 관건이다.
그것은 동일합니다!
그럴 땐 다이어트약과 다이어트약을 병행해서 빠르게 살을 빼려고 노력해요!
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이번 사진은 해외 출장에서 돌아오자마자 찍은 사진인데 확실히 얼굴이 좀 부어있네요. 어느 정도 몸무게가 넘어가면 얼굴 라인이 무너지니까 다시 관리를 시작해요. 그런데 이번에 다시 그 몸무게에 도달해서 정신을 차리고 다이어트 약을 먹고 평소보다 많이 먹기 시작했어요. 양을 줄여보았습니다!
제가 살을 빼면서 먹은 제품이에요!
블로그에 자주 보여드렸는데, 다른 제품 찾아 돌아다녀도 이 제품이 제일 좋은 것 같아요. . ‘피부를 부탁해’에는 세로토닌과 렙틴을 활성화해 식욕을 약간 억제하는 가르시니아HCA가 함유돼 있다.
천연 식욕억제제 역할을 한다고 하네요!
몸에 세로토닌과 렙틴이 부족하면 포만감을 느끼지 못하고 탄수화물을 더 먹고 싶어진다고 합니다.
왠지 이건 먹을 때마다 탄수화물을 과식하지 않아서 특히 뱃살에 많은 도움이 된 것 같아요. 눈에 띄게 살을 빼려면 설탕 섭취를 제한해야 하는데 빵이나 파스타를 먹을 때마다 별로 땡기지 않아서 그냥 조절을 잘하는 줄 알았습니다.
그렇지는 않았지만 도움이 된 것은 다이어트 약의 성분이었습니다.
그것은 훌륭했다.
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체지방 분해에 도움을 주는 가르시니아캄보지아추출물, 녹차추출물, 더블카테킨이 함유되어 있으며 피부미용에 좋은 히알루론산, 피쉬콜라겐, 유산균혼합분말도 함유되어 있어 군더더기 없이 다이어트 중 영양 결핍으로 인해 피부가 칙칙해지는 것을 걱정하기 위해. 좋아요!
그리고 애초에 이 제품을 선택한 이유는 처음에는 시즌1 제품도 있었는데 품절되고 리뉴얼되어서 더욱 신뢰가 가더라구요!
지금 보여드리는 시즌2 제품은 시즌1에 비해 주성분인 녹차카테킨이 30mg 더 많이 함유되어 있습니다.
최대 6종의 부재료까지 추가되면서 뭔가 더 세심하게 디자인된 느낌!
부성분은 히알루론산, 유산균분말, 피쉬콜라겐, 호박추출물, 혼합야채, 과일믹스분말로 다이어트 중 부족할 수 있는 영양분을 채워주는 느낌*_*
특히, 이처럼 체지방을 줄여주는 제품은 대개 식사 후에 복용해야 하므로 하루 3회 복용하는 경우가 많다.
그런데 이 제품은 하루에 2번만 복용하면 되기 때문에 편리한 것 같아요. 그리고 한통에 다 담기보다는 소분해서 가지고 다니기 편리해요* _*그리고 보통 이런 제품을 먹으면 심장이 빨리 뛰거나 배탈이 나는 등의 부작용이 있지만, 정말 이런 제품이 없었어요!
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친구들한테도 나눠줬는데 주변에 그런 부작용이 있다고 말하는 사람은 없었어요. 5 식품의약품안전처 인증을 받은 다기능 제품이라 안심하고 먹을 수 있다는 점도 굿!
또한 평소보다 적게 먹고 탄수화물 섭취를 줄이면 에너지 감소를 경험할 수 있으나, 본 제품에는 주성분인 가르시니아, 녹차카테킨 외에 나이아신, 판토텐산, 비타민D가 함유되어 있어 뭔가 덜 느껴져요. 피곤해지는 느낌이에요ㅎㅎ 일상생활하는거 어렵지 않아요!
그러니 저처럼 단기간에 살을 빼실 수 밖에 없다면 다이어트+운동+다이어트약의 도움을 받아보세요!
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물론 다이어트약만 믿고 평소처럼 식사만 한다고 해서 살이 빠질 수는 없겠죠?!
나도 운동했어!
저는 유산소 운동을 너무 싫어해서 주로 근력운동에 집중하고 있어요. 솔직히 말해서 체지방을 태우려면 유산소 에너지가 필요한데 시간에도 한계가 있어요. 나는 가능한 한 많은 근력 운동을 하고 있으며 보충제로 체지방을 줄이는 데 도움을 받고 있습니다!
그러나 다행스럽게도 천연 식욕 억제제 역할을 합니다.
평소보다 적게 먹었음에도 불구하고 별로 배가 고프지 않았습니다.
가을에는 일이 힘들기 때문에 평소에는 탄수화물을 많이 먹지만, 의식적으로 단백질을 더 많이 섭취하려고 노력했어요. 남동생이랑 2인분 다이어트 한다고 했는데요. 푸짐하게 먹고 있어요. 요즘 버섯구이 먹기에 푹 빠져있어요. 저는 구운 버섯을 많이 먹고 있어요!
평소처럼 식사하면서 다이어트약을 먹으면 절대 살이 안 찌고, 평소보다 조금 더 먹으면 스트레스 받지 않고 마음을 달래며 다이어트를 할 수 있다고 들었어요. 할 수 있어서 기뻐요!
아 그리고 몸을 따뜻하게 하는 것이 뱃살 빼기와 체지방 감소에 도움이 된다고 해서 평소 마시는 얼음물 대신 따뜻한 차로 바꿔보았어요. 처음에는 과일시럽으로 살짝 따뜻한 온도에 익숙해지다가 우엉차나 팥차로 바꿨어요. 아침에 일어나자마자 한 잔 마셨어요. 저녁에 한 잔이라도 마시려고 노력했어요. 이거 하고 나니까 확실히 아랫배가 빵빵해지는 느낌이 들었어요!
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가끔 특별한 식사로 파스타를 만들어 먹기도 하고, 간식이 땡기는 날에는 프로틴 베이글칩을 먹습니다.
바삭바삭해서 안주대용으로 먹으면 아주 만족스럽습니다!
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*_*물론 올클린 다이어트를 하면 살도 더 빨리 빠지고 건강에도 좋겠지만 사실 이번 다이어트 중에는 배달음식을 끊는 것만으로도 큰 성과인 것 같아요 ㅎㅎ 그래서 나는 매우 자랑스러워했습니다.
우선 배달 음식을 줄여 돈을 절약했다.
직접 요리해서 먹거나 밀키트로 먹으면 더 부지런해지는 느낌이에요!
그럼 다이어트 전후를 사진과 함께 간략하게 보여드릴게요!
우선 다이어트 전 사진입니다.
얼굴이 아주 미묘하게 부어올랐어요. 예쁜 사진을 찍고 싶었는데도 턱살과 볼살이 계속 생겨서 사진을 덜 찍게 되었네요. 이것도 비포 사진인데, 얼굴이 이상하게 계속 부어서 사진 찍기에 만족스럽지 못했어요. 다이어트 성공 후 찍은 사진입니다.
전신샷이에요!
이 원피스는 원래 안맞았는데 다행히 허리부분이 편하게 맞아서 뱃살 빼는데 성공해서 뿌듯했어요. ㅎㅎ 이 원피스는 허리라인이 좀 타이트해서 예전에 안맞아서 엄청 속상했어요… 안맞는 옷 찾는 것만큼 만족스러운 건 없잖아요!
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그리고 당신은 그것을 당신의 얼굴에서 확실히 볼 수 있습니다.
눈도 더 커지고 턱선도 살아난거 보이시죠?!
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2주정도 복용하고 이제 2키로가 빠졌는데, 남은 제품도 먹으면서 계속 1키로 더 빼야겠어요!
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