전 세계를 꽁꽁 얼린 북극 한파가 한반도에도 상륙했습니다.
서울 최저기온은 -14℃, 체감기온은 무려 -20℃까지 떨어지는 등 추위가 최고조에 이르렀습니다.
이번 한파는 내일인 목요일까지 이어지다가 금요일 정오부터 점차 누그러지며 주말쯤에는 기온이 평년 수준으로 회복될 것으로 보입니다.
전국적으로 한파주의보와 한파주의보가 발령된 1월 넷째주. 북극 한파에 대비하고 동상을 예방하는 방법을 알아보세요.
한파 발생 시 대처요령 건강관리
한파는 호흡기·순환기 질환 발병률을 높이고, 심각한 경우 사망에 이르게 한다.
특히 어린이, 노약자, 심혈관 질환자 등 면역력이 약한 취약계층은 특히 감기에 취약하므로 가급적 외출을 자제하고 건강관리에 더욱 신경써야 할 것입니다.
주변에 독거노인이나 장애인이 있다면 자주 전화나 방문을 통해 안부를 확인하는 것이 좋습니다.
추운 날씨에는 야외활동을 자제하고, 부득이하게 외출해야 할 경우 속옷, 목도리, 장갑, 마스크 등을 착용해 체온을 낮추시기 바랍니다.
그것은 나를 보호합니다.
한파주의보(한파주의보)가 발령되면 건강한 성인이라도 장기간 과도한 신체활동이나 야외활동을 자제하고, 따뜻한 곳에서 정기적으로 휴식을 취해야 합니다.
감기로 인한 질병의 증상과 치료방법을 미리 알아두고, 심한 오한과 기억력 감퇴를 예방하세요. , 방향 감각 상실, 말이 불분명하거나 심한 피로감을 느낀다면 저체온증 증상을 의심하고 즉시 병원을 방문하는 것이 가장 좋습니다.
– 어린이, 노약자, 심혈관 질환자, 장애인 등은 외출을 자제합니다.
– 외출 시 체온 유지를 위해 속옷, 스카프, 장갑, 마스크 등을 착용하십시오. – 과도한 신체 활동을 피하십시오. – 실내에서는 주기적으로 휴식을 취하십시오. 장시간 야외활동 시 따뜻한 곳 – 감기 질병의 증상과 대처방법을 숙지하고, 의심증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하세요.
한파 발생 시 행동요령 안전관리 극한 한파가 발생하면 각종 사고 위험이 높아집니다.
그 중 가장 빈번하게 발생하는 사고는 과열로 인한 화재, 기온 상승으로 인한 수도관(보일러) 동결 및 파열 등이다.
화재사고 예방을 위해 과도한 전기히터 사용을 자제하고, 화기 근처에 인화성 물질을 두지 마세요. . 전기, 가스 등을 정기적으로 점검하여 고장이 의심될 경우 즉시 관리기관이나 지자체에 신고합니다.
수도계량기, 수도관, 보일러관 등의 동파방지를 위해 수도계량기 내부를 단열재로 채우고, 수도관이나 배관은 헌 옷이나 단열재로 교체하세요. 로 감싸세요. 찬 공기가 들어가지 않도록 외부에 테이프를 붙입니다.
장기간 집을 비울 경우에는 수도꼭지를 살짝 틀어 물을 틀어 놓으면 동파를 예방할 수 있습니다.
수도관이 얼었을 경우에는 미지근한 물이나 헤어드라이어로 천천히 녹여주세요. – 화재사고 예방 : 전기히터의 과도한 사용을 자제하고, 인화성 물질을 화기에 가까이 두지 말고, 전기와 가스를 점검하십시오. – 동파사고 예방 : 계량기 내부 및 배관 내부를 보온재로 덮고, 장시간 외출 시에는 물을 틀어놓고, 동파 시에는 미지근한 물을 사용하세요. 헤어드라이어로 천천히 녹여주세요 겨울에 흔히 발생하는 감기질환 동상 겨울에는 한파주의보가 발령되면 외출을 자제하는 것이 가장 좋지만, 외출이 불가피한 경우가 많습니다.
이때 걸리기 쉬운 감기병은 바로 동상이다.
동상은 심한 추위에 노출된 후 피부 조직이 얼고 혈액 공급이 중단되는 상태를 말합니다.
동상은 추운 환경에 장기간 노출되는 경우뿐만 아니라, 피부가 젖어 있거나 겨울에 꽉 끼는 장갑을 끼고 추위에 장기간 노출되는 경우에도 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
동상의 증상 동상은 코, 귀, 뺨, 손가락, 발가락 등 심장에서 멀리 떨어진 곳에 발생할 가능성이 높습니다.
동상의 증상은 노출 정도에 따라 다릅니다.
초기에는 통증 부위의 감각 상실, 피부의 발적, 따끔거림 등의 증상이 나타납니다.
또 다른 특징은 동상 부위가 창백하고 부드러워지며 윤기가 난다는 것이다.
동상이 심한 경우에는 피부 조직이 죽고 물집이 생길 수 있습니다.
최악의 경우 동상으로 인해 손상된 부위를 절단해야 할 수도 있습니다.
그러나 대부분의 경미한 동상 증상은 시간이 지나면 정상으로 돌아옵니다.
– 주요 발생 부위 : 코, 귀, 볼, 손가락, 발가락 등 – 초기 증상 : 통증 부위의 감각 상실, 피부가 붉어지거나 따끔거림, 동상 부위가 창백해지고 윤기남 – 심한 경우 : 피부 조직 손상을 입다 사망할 때 물집이 생깁니다.
동상의 경우 응급조치 요령. 동상 증상을 느끼면 최대한 빨리 따뜻한 곳으로 이동해 동상 부위를 따뜻하게 해주세요. 젖은 옷, 양말, 장갑 등을 즉시 벗으세요. 가장 효과적인 방법은 피부가 부드러워지고 약간 붉어질 때까지 동상 부위를 따뜻한 물(38~42℃)에 20~40분간 담가두는 것입니다.
완전히 녹은 피부를 마른 천으로 덮어 따뜻하게 유지하세요. 증상을 빨리 낫게 하려면 전기담요, 난로 등에 피부를 직접 노출시키는 것은 금물이다.
동상이 걸리지 않은 부위를 가볍게 마사지하는 것은 좋지만 손상된 부위를 문지르는 것도 바람직하지 않다.
물집이 생겼다면 터뜨리지 말고 그대로 두어 세균 감염을 예방하세요. – 증상이 나타나면 최대한 빨리 따뜻한 곳으로 이동한 후, 젖은 옷을 벗고 동상 부위를 따뜻하게 유지하세요. – 38~42도 정도의 따뜻한 물에 20~40분간 담가주세요. (피부가 부드러워지고 붉어질 때까지 완전히 녹은 피부를 마른 천으로 덮어 따뜻하게 유지하십시오.) – 환자를 전기담요, 난로에 직접 노출시키거나 환자에게 술, 담배를 주는 행위는 금지됩니다.
빨리 치료하세요. – 동상 동상 부위를 문지르지 마십시오. – 물집이 생기면 터뜨리지 말고 그냥 놔두세요. 동상 예방법 : 겨울철 동상을 예방하려면 얇은 옷을 여러 겹 입어 피부가 추운 환경에 노출되지 않도록 하여 체온을 보호하세요. 혈액순환을 촉진하기 위해 꽉 끼거나 젖은 옷은 피하세요. 또한 따뜻하고 방수가 되는 옷과 신발을 착용하는 것이 좋습니다.
외출 전 가벼운 준비운동으로 근육을 풀어주는 것도 좋다.
또한, 매우 추운 날에는 핫팩을 가지고 다니시고, 따뜻한 물을 충분히 섭취하시기 바랍니다.
외출할 때에는 몸을 자주 움직여 체온을 유지하는 것도 좋은데요. – 기상청 날씨 앱을 이용해 날씨 정보를 미리 확인해보세요. – 얇은 옷을 여러 겹 입어 체온을 유지하고 몸을 보호하세요. – 활동 전 준비운동을 통해 몸을 움직이고 근육을 풀어주세요. – 단열 및 방수 기능이 있습니다.
적절한 장갑과 신발을 착용하십시오. – 따뜻한 물을 많이 마시세요. – 핫팩을 챙겨가세요. – 추운 환경에 노출되지 않도록 피부를 보호하세요. 혈액 순환을 개선하기 위해 꽉 끼거나 젖은 옷을 피하십시오. – 자주 움직여라. 몸을 따뜻하게 해줍니다.
북극의 강한 한파는 이번 주 내내 이어질 것으로 예상됩니다.
오산시민 여러분, 안전하고 건강하게 한파를 이겨낼 수 있도록 기상청 날씨앱을 통해 한파주의보, 한파주의보 등 기상정보를 미리 주의해 주시기 바랍니다