구강건강 1. 혀끈이란? 왜 이런 일이 발생합니까? 2. 혀가 막히면 건강에 위험 신호가 됩니까? 3. 구강건조란 무엇인가요? 원인과 증상은 무엇입니까? 4. 구강건조를 치료하는 생활습관은 무엇인가요? 알고보면 머리부터 발끝까지 우리 몸 어디에도 통증이 없습니다!
먹고, 말하고, 때로는 숨쉬는 등 쉴 시간도 거의 없는 우리.. 입이 마르면 발생할 수 있는 질병이다.
알아봅시다~
혀 플라크란 무엇입니까? 고정되어 있는 혀의 뒷부분은 혀의 앞쪽에 비해 자유롭게 움직일 수 없기 때문에 입 안에서 자연적으로 떨어지는 세포조각, 세균, 타액, 음식물 찌꺼기 등이 혀에 플라크가 붙듯이 달라붙게 됩니다.
치아의 표면. 혀에 치석 같은 것이 붙어 있다고 해서 코팅혀라고 합니다.
정상인의 혀는 옅은 분홍색, 연한 살색을 띠지만, 어떤 질병이 있으면 검은색, 완전히 흰색, 회색 또는 노란색으로 변하는 경우도 있습니다.
혀코팅이 왜 막히나요? ① 입 안의 침 분비 불량(감기 때문에 열이 나거나 설사로 장기간 탈수되면 침 분비가 감소함), ② 고열을 동반한 장티푸스(검은 혀 막이 막힘), ③ 당뇨병, 신부전증, ④ 혀를 제대로 움직이지 못하는 뇌졸중 환자, ⑤ 비염이나 축농증으로 인해 코가 막히는 환자, ⑥ 잠잘 때 쉽게 코를 고는 사람(입으로 숨을 쉬면 입이 마르는 증상), ⑦ 역류성 식도염 환자. 식도염 등으로 인해 위산이 자주 입으로 올라오는 경우, ⑧흡연을 과도하게 하는 경우(검은색), ⑩항생제를 장기간 복용하는 경우(검은색), ⑩혀에 염증이 있는 경우(흰색) 등입니다.
가능한.
혀가 막히면 건강에 위험 신호가 됩니까? 1. 혀가 끼면 미뢰를 덮어 맛을 느끼기 힘들며, 특히 쓴맛과 떫은맛이 난다.
쓴맛과 떫은맛을 느끼는 미뢰가 혀의 뒤쪽(혀가 쉽게 붙는 부분)에 있기 때문이다.
2. 입에서 떨어진 음식물 찌꺼기, 세포조각 등의 불순물이 끈끈한 타액 성분과 함께 혀 표면에 더 쉽게 부착되므로 세균의 온상이 되고, 증식된 세균이 생성한 화합물에 의해 구취가 발생합니다.
. 3. 너무 두꺼우면 혀가 갈라질 수 있습니다.
빈혈이 있으면 혀 전체가 창백해 보이고, 위의 상태가 좋지 않으면 갈색으로 변하고, 심장에 문제가 있으면 검붉게 변하므로 병원에 가는 것이 가장 좋다.
4. 드물게 곰팡이의 작용으로 인해 처음에는 흰색의 혀 코팅이 검게 변하고 혀가 길어지는 것처럼 보입니다.
이는 항생제의 남용, 구강 칸디다증, 구강 소독제의 남용으로 인해 발생할 수 있습니다.
5. 양치질을 통해 입이 건조해지는 것을 예방하고, 혀의 윗면(뿌리쪽) 안쪽을 깨끗하게 유지하는 생활습관을 들이는 것이 필요합니다.
구강 건조란 무엇입니까? 구강건조증은 말 그대로 구강의 과도한 건조로 인해 다양한 증상이 나타나는 질환입니다.
입을 촉촉하게 유지하는 타액의 분비량은 자율신경계(교감신경과 부교감신경)에 의해 조절됩니다.
신체의 기관 중 입은 매우 예민하기 때문에 작은 심리적 변화에도 자율신경계가 반응하여 침이 마르는 현상이 발생할 수 있습니다.
“입에 침도 넣지 않고 거짓말을 한다!
”라는 표현도 있다.
실제로 사람은 긴장을 많이 하면 입이 마르게 됩니다.
정상적인 상태에서 분당 분비되는 타액의 양이 0.1ml 미만이면 구강건조증이라고 할 수 있습니다.
구강 건조의 원인은 무엇입니까? ① 선천성 저타액분비, ② 노화, ③ 기타질환 – 당뇨병, 빈혈, 쇼그렌증후군, AIDS, 파킨슨병, 신경계질환, 우울증 등, ④ 영양결핍(불균형), ⑤ 항암치료 또는 방사선치료, ⑥ 약물남용 , 7비타민 결핍, 8생활습관 – 말을 너무 많이 하는 것(학원강사 등), 9과도한 흡연(입 안의 산소분압을 낮추고 혐기성균의 증식을 유발하기 때문), ⑩과음. , ⑪ 구강 청결제의 남용, ⑫ 카페인이 풍부한 식품(커피, 차 등)의 과다 섭취.
구강건조증의 증상 : ①입이 심하게 끈적끈적해지고, ②끈적끈적한 느낌이 들고, 말할 때조차 불편해지고, ③심한 경우에는 목에 통증(따끔거림)을 느낄 수 있다.
④먹을 때 음식의 맛을 제대로 느낄 수 없고, 금속이나 나무를 씹는 듯한 느낌이 든다.
⑤ 식사 중 물을 많이 마시는 것, ⑥ 충치가 생기기 쉬운 것, ⑦ 혀 위축, ⑧ 피부병, 관절염, 기관지염 등
치료를 위한 생활습관(예방) 1. 나는 약물을 남용하지 않는다.
현재 시중에 판매되는 약품 중 구강건조증을 유발할 수 있는 약품은 무려 400여종에 달한다고 합니다.
대표적인 예로는 고혈압약, 항우울제, 항암제가 있습니다.
의사의 진단에 따라 자신에게 맞는 약을 선택해야 합니다.
2. 가장 좋은 방법은 물을 자주 마시는 것입니다.
3. 침분비를 돕는 음식 – 껌, 무설탕 사탕, 민트맛 음식(차), 계피가 함유된 음식, 신 과일(레몬, 오렌지 등)을 섭취하세요. 4. 술과 담배를 피하고 맵고 짠 음식을 피하십시오. 끈적하고 단 음식을 피하세요.5. 실내에서는 가습기를 사용하여 적정 습도(50~60%)를 유지하세요. 6. 식사 후에는 바로 양치를 하세요. 7. 뜨겁고 건조한 장소(사우나, 찜질방 등)에 장시간 머무르는 것을 피하세요. 8. 인공바늘(한림약품-탈리바, 오스템제약-제로미아액 등)을 분사합니다.
추가 지식: 과도한 타액 분비? 타액분비과다란 타액이 과도하게 분비되어 목으로 넘어가지 않고 입안에 쌓이는 질환이다.
특정 냄새를 맡거나 음식을 생각하는 것만으로도 침이 나옵니다.
임신 초기 입덧이 심하거나 탄수화물을 과도하게 섭취하는 경우에도 이런 현상이 나타날 수 있다.
음식을 씹으면서 말을 하지 말고, 말할 때 입을 크게 벌리지 않는 습관을 들이세요(입을 크게 벌리면 침 분비가 촉진되기 때문입니다). ) 과도한 타액분비가 지속되면 췌장염, 간질환, 급성위염, 구내염, 아프타궤양, 마비석증(침샘관이 돌로 막혀있는 현상), 역류식도염 등을 의심해볼 필요가 있다.
참고자료 : 내 몸의 삶과 죽음( 편집자), 인사이트, 국민건강정보포털 의료정보, 가톨릭중앙의료원 건강칼럼