(건강뉴스) 뼈 건강을 챙기는 칼슘 함유 식품을 추천드려요!
노인 건강 및 복지 프로젝트 카드 뉴스 #46
중랑맞춤형 홈헬스케어 노인 건강웰니스 프로젝트에서 매주 어르신들의 건강에 관한 다양한 정보를 전달해 드리고 있습니다.
이번주 노인건강정보에서는 칼슘이 함유된 식품에 대해 알려드리겠습니다!
우리나라 50세 이상 대부분의 사람들은 칼슘 섭취가 부족하여 골다공증 위험이 높습니다.
그렇다면 뼈 건강에 1등!
칼슘을 섭취하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 이번 건강정보 카드뉴스를 통해 다양한 칼슘 함유 식품과 일일 권장량을 소개하겠습니다.
