몸이 아프다, 몸이 보내는 신호는 무엇일까? 이러한 증상은 비교적 흔합니다.
일반적으로 소화불량 등의 위장 장애로 인해 배탈이 발생할 수 있습니다.
오늘은 대표적인 원인 4가지인 기능성 소화불량, 이석증에 대해 알아보도록 하겠습니다.
4가지 일반적인 원인 1. 먹은 것: 특정 음식이나 음료를 마신 후 구역질이 나거나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
사람마다 다르지만 일부 음식은 위 내벽을 자극하거나 소화 불편을 유발할 수 있습니다.
예를 들어 매운 음식, 지방이 많은 음식, 산성 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등도 원인이 될 수 있습니다.
음식을 먹는 방식도 이와 관련이 있습니다.
과식하거나 너무 빨리 먹는 것도 위장 장애를 일으켜 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
위장염과 같은 세균성 또는 바이러스성 감염은 배탈을 유발할 수 있습니다.
증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 복부 경련, 때로는 발열 등이 있습니다.
대개 상한 음식이나 오염된 물을 마셔서 발생하는 식중독도 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
3. 약물 원인: 특정 약물은 위 내막을 자극하거나 정상적인 소화 과정을 방해할 수 있습니다.
아스피린, 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 위장 자극을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
이 약을 복용한 후 가슴쓰림, 메스꺼움, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 항생제, 일부 항우울제, 철분 보충제와 같은 다른 약물도 일부 사람들에게 배탈을 유발할 수 있습니다.
4. 소화기계 질환: 위식도역류질환(GERD), 소화성궤양, 위염, 과민성대장증후군(IBS), 소아지방변증 등의 질환이 있는 경우. 이와 같은 소화기 질환이 있는 경우 복부 불편감, 복부 팽만감, 가스 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
가끔 몸이 아픈 경우도 있지만 시간이 지나면 저절로 좋아집니다.
하지만 증상이 지속되거나 심할 경우에는 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 필요하다.
더불어 배탈이 나는 원인 2가지에 대해 알아보겠습니다.
1. 기능성 소화불량 우선 기능성 소화불량은 스트레스와 관련이 있는 경우가 많습니다.
증상으로는 더부룩한 느낌, 메스꺼움, 답답함, 음식을 많이 먹지 않았는데도 포만감, 소화불량 등이 있습니다.
심한 경우 메스꺼움, 구토, 위산 역류, 가슴 쓰림 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
그러나 기능성 소화불량증은 내시경이나 초음파 검사 등의 검사에서 원인질환이 나타나지 않는 질환이다.
대개 이러한 증상은 맵고 짠 음식, 과식, 과음, 과도한 약물 남용, 과도한 스트레스나 우울증으로 인한 위 운동성 저하 등으로 인해 발생합니다.
하다.
위산과민증, 헬리코박터 파일로리 감염, 십이지장의 염증 등이 원인일 수 있다고 합니다.
위의 운동성이 저하되면 식사 후에도 음식물이 잘 소화되지 못하고, 음식물로 인해 생성된 가스가 위장 내부에 오랫동안 남아 있어 상복부에 압력을 가해 복부 팽만감이나 메스꺼움을 유발하게 됩니다.
기능성 소화불량은 먹는 음식이나 정신적 스트레스로 인해 발생합니다.
좋아졌다가 나빠졌다를 반복하는 특성이 있어서 약을 선택하기가 쉽지 않습니다.
따라서 치료는 원인을 치료하기보다는 증상을 완화시키는 데 중점을 둡니다.
사용되는 약물에는 운동기능 개선제, 소화제, 가스 제거제, 헬리코박터 파이로리 제거제, 변비약, 설사약 등이 있습니다.
기능성 소화불량은 원인을 알 수 없는 재발성 또는 만성 소화불량으로 완전한 치료가 쉽지는 않지만, 증상 완화에 도움이 될 수 있는 세 가지 방법을 알아보자. 1. 식습관 조절하기 과식보다는 소량의 식사를 자주 하면 소화부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
음식은 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는 것이 가장 좋습니다.
매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 술, 탄산음료 등 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 피하세요. 증상을 유발하는 음식을 식별하고 피하려면 음식 일기를 쓰는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 스트레스 관리스트레스와 불안은 기능성 소화불량의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
규칙적으로 운동하고 심호흡을 하거나 휴식을 취하여 근육을 이완시켜 스트레스를 줄이세요. 매일 밤 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다.
3. 생활 방식 조정당신의 생활 방식이 그것과 관련이 있을 수 있습니다.
식사 후 바로 눕거나 잠자리에 드는 습관은 위산 역류나 소화불량을 일으키기 쉽습니다.
잠자리에 들기 1~2시간 전에는 음식을 먹지 말아야 합니다.
흡연은 소화불량을 악화시키기도 하므로 금연도 필요합니다.
2. 이석증 이석증은 배탈의 원인이기도 합니다.
이석증은 작은 탄산칼슘 결정(이석)이 내이에서 떨어지고 이리저리 움직이거나 달라붙어 발생합니다.
주위가 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증은 몇 초~1분간 지속되다가 저절로 좋아집니다.
. 일반적으로 갑자기 어지러움을 느낄 수도 있으며, 침대에서 일어날 때, 몸을 뒤집을 때, 머리를 돌릴 때에도 발생합니다.
그러면 자세를 감지하는 신경이 과도하게 자극되어 어지럽고 메스꺼움을 느끼게 됩니다.
40~50대 이후에 더 많이 발생하는 이석증은 외부 충격, 골밀도 감소, 바이러스 감염, 약물 부작용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다.
이석증을 그냥 놔두면 몇 주 안에 호전되는 경우가 많지만, 빨리 진단하고 적절한 도움을 받으면 즉시 호전되기 때문에 병원에 내원하시는 것이 좋습니다.
이석증이 있는 경우 갑작스러운 머리 움직임이나 자세를 피하십시오. 어지러울 때는 앉거나 누워있는 걸 좋아해요. 넘어짐과 부상을 예방해야 합니다.
도움이 되는 정보가 궁금하시다면 아래 이석증의 원인과 자가치료 방법을 확인해 보세요. 오늘은 배탈의 원인과 증상에 대해 알아봤습니다.
오늘도 많이 웃는 하루 되세요. 호수 옆 도로였습니다.
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