녹두의 9가지 건강상의 이점에 대해 알아보세요
※ 녹두의 건강상의 이점녹두는 식물성 단백질의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다.필수 아미노산, 항산화제, 혈압, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치, 심장병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 영양소가 풍부합니다.녹두는 콩과식물입니다.녹두는 인도에서 유래되었지만, 그 이후로 중국과 동남아시아의 다른 지역으로 퍼졌습니다.녹두의 건강상의 이점 9가지※ 녹두의 건강상의 이점 9가지를 소개합니다.1. 미네랄이 풍부녹두는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 녹두 한 컵(약 200g)에는 다음과 … Read more