issue 간헐적 단식과 물 단식은 완전히 다른 종류의 단식입니다. 수분 섭취는 가능하므로 물을 마시지 않는 등 극단적인 단식은 자제해야 합니다. 단식 효과 단식은 단식 시간을 연장하는 데 도움이 되기 때문에 신체의 가스 소화 능력을 높이고 체지방과 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일정 기간 단식을 하면 근육량과 뼈량을 유지하면서 체중과 체지방을 감소시키고 혈당 수치를 개선하는 … Read more
모다모다에 글을 올렸기 때문에 비교글을 올립니다. 탈모 증상을 완화시키는 기능이 있다고 하는데, 주로 염색 샴푸로 사용됩니다. 가격은 음…기억은 안나는데 샴푸 구매시 트리트먼트 무료 이벤트로 구매했어요. 일반 샴푸보다 점성이 더 높은 것 같고 냄새도 좀 강한 것 같아요. 머리 염색약 냄새랑 비슷한데 못 참으시는 분들도 계시는 것 같아요. Wool Tusk는 견딜만하다고 말했지만 냄새가 좀 거슬리더군요. .손에 … Read more
스포츠 활동을 할 때에는 편안하고 기능성이 뛰어난 운동복을 선택하는 것이 중요합니다. 신축성과 통기성이 뛰어난 소재로 제작된 옷을 선택하고, 몸에 잘 맞는 사이즈를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 스포츠 종류와 계절에 맞는 운동복을 선택하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 운동복 선택에 관한 규칙과 팁을 자세히 살펴보겠습니다. 정확히 알아봅시다. 운동복 선택 규칙 및 팁 1. 편안하고 기능성이 뛰어난 소재를 … Read more
국민연금 등 공적연금을 통해 받는 금액이 생각보다 높지 않기 때문에 별도의 개인연금이나 부동산 임대소득 등을 통해 노후 생활비를 충분히 준비하지 못하는 분들이 많을 것으로 보입니다. 이런 경우에는 주택연금으로 생활비를 보충할 수 있다. 가능한 방법 중 하나로 활용되고 있습니다. 물론 말로는 연금이지만 실제로는 대출이고, 받는 금액에 있어서는 맞는 방식인지 아닌지에 대해 의견이 분분하다. 그러나 본 포스팅은 … Read more
안녕하세요. 오늘도 규리의 한약일기를 찾아주셔서 감사합니다!^^오늘은 PGA-K에 대해 알아보겠습니다. PGAK는 폴리감마글루타민산칼륨이라고도 불리며, 아미노산 중 하나인 글루탐산과 감마결합을 결합해 만든 고분자이다. BGA-K는 조금 어렵죠!? 쉽게 말하면 콩을 발효시키는 미생물인 바실러스(Bacillus)의 발효 과정에서 생성되는 대사산물로 끈적끈적한 점액 속에 미량 함유되어 있습니다. 콩을 발효시켜 만든 청국장과 낫토에 함유된 성분으로, 면역기능에 유익한 성분만을 분리배양하여 만든 99.8% 고순도 물질을 BGA-K라고 … Read more
이미 오랫동안 즐겨먹고 있는 음식 중 하나에 대해 알아보려고 하는데, 도토리묵에 도토리가루를 담가서 만든 형태인 도토리묵의 효능에 대해 말씀드리고자 합니다. 다람쥐가 아주 좋아하는 것이라면 힌트가 될 수 있는 물과 경화물입니다. 우리 몸에 어떤 유익이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 한 번 보자. 효능 첫째, 소화작용 : 현대인의 경우 운동부족이나 스트레스로 인해 소화불량을 자주 겪는 사람들이 늘어나고 있다. … Read more
안녕하세요! 그동안 고민이 많았습니다. 어떤 헤어스타일을 해야할지가 문제였지만 그 이전에 가장 큰 문제는 M자형 탈모였습니다. 머리카락이 가늘어지지 않으면 할 수 있는 일이 별로 없고, 이것만이 걱정이다. .특히 거울을 보는 것은 피해야 할 것 같아요. 예전에는 머리카락이 굵고 숱이 많았던 것 같은데 요즘 스트레스 지수가 많이 늘어난 것 같아요. 결국, 이런 고민과 고민을 해결하기 위해 가격도 … Read more
9월 말 하지정맥류 수술 후 보험금 청구를 했습니다. 제가 가지고 있는 실제 손해보험은 무배당 우체국 하나OK보험입니다. 실비는 특약으로 포함되어 있습니다. (아빠가 가입하셨습니다…) 제가 10대때 가입한 실비보험이며, 실비는 갱신 가능합니다. 그래서 현재 가격은 3만원 정도 하는 것 같아요. 저는 20대 중반에 경제적으로 일을 시작한 이후로 보험료를 계속 납부해왔기 때문에 한 번도 보장을 받지 못한 채 매달 … Read more
잇몸염증에 좋은 약을 찾아본지 꽤 됐는데 아직도 도움이 되는 제품은 못찾았어요 ㅠ_ㅠ.. 잇몸이 약해지면 실제로 일상생활에 큰 불편을 초래하고, 심지어 건강한 치아에도 문제를 일으키게 됩니다. 유목민처럼 여기저기 돌아다니다가 이제 반티스 영양제에 정착해서 만족스럽게 섭취하고 있어요 잇몸 염증 약을 먹기 전에 치과에 갔는데 조금 나아졌을 뿐인데, 시간이 지나면서 잇몸이 시들고 다시 약해지기 시작했습니다. 잇몸이 약해서 뭐든지 … Read more
안녕하세요. 블로거 권권 입니다. 환절기의 변화로 면역력이 약해진 분들이 많습니다. 면역력이 떨어지자마자 감기 바이러스가 귀신처럼 쳐들어옵니다. 우리 몸은 온도 변화에 정말 취약한 것 같아요. 특히, 찬바람에 코가 찡할 때가 있습니다. 그냥 콧물이 흐르는 것인지는 모르겠지만, 콧물이 막히는 소리도 나기 때문에 상당히 답답합니다. 이번 글에서는 코감기 빨리 낫는 방법과 콧물 멈추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그 지긋지긋한 … Read more