10월의 제철 문어의 대표적인 건강 효능 5가지를 알아보세요.
10월의 제철 문어의 대표적인 건강 효능 5가지를 알아보세요. 문어는 영양과 활력을 되찾아주는 최고의 식품으로 널리 알려진 건강식품 중 하나입니다. 특히 요즘처럼 쌀쌀해지는 10월부터 추운 겨울까지가 제철이기 때문에 더욱 맛있고 영양가도 높다고 합니다. 쫄깃한 식감과 고소한 맛을 자랑하는 문어는 다양한 요리의 재료로 활용되는 경우가 많습니다. 문어의 효능을 살펴보겠습니다. 1. 자양강장 문어에는 타우린이 다량 함유되어 있어 기력 … Read more