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후무스 만들기 병아리콩 요리 후무스 허머스라고도 부르던데요 후무스(Hummus) 좋아하시나요? 이집트콩, 가로반조, 칙피 등등 나라별로 다르게 불리는데 병아리 부리 모양이라 요렇게 이름붙여졌다고 해요 gi지수 혈당 지수로 음식을 섭취한 뒤 상승정도를 수치로 표시한 것이지요? 28 정도라 상당히 낮은 수치에요 당뇨에 좋은 음식 으로 챙겨드시기에 알맞은데요병.아.리.콩식이섬유와 단백질과 각종 미네랄 성분이 풍부한 수퍼푸드로 알려져 있는 건강 식재료입니다특유의 고소한 밤맛으로 … Read more