issue 지난번 주간 다이어트 메뉴로 랭킹치킨컴의 맛있는 치킨다이어트 닭가슴살 도시락을 먹고, 한동안 냉동실에 넣어두고 잊고 있던 닭가슴살 도시락을 드디어 꺼냈습니다. 이번 주말에 술자리가 있어서 술자리 전후로 챙겨먹어야겠다는 생각이 들어서 다시 먹기 시작했어요. 순위 닭갈비 다이어트 도시락 연근 우엉밥 & 스팀 닭가슴살 마늘 게살 볶음밥 & 닭가슴살 볼 깻잎맛 새우 곤약볶음밥 & 닭가슴살 둥근단추 곤약볶음밥 & 스팀 … Read more
안녕하세요~ 집에서 규칙적인 맨몸운동을 보여주고 운동정보를 제공하는 잡즈입니다. 무더운 여름이 다가오고 있는데, 이웃님들은 여름을 대비해 상체 노출 운동을 어떻게 준비하고 계시는지 궁금합니다. 오늘은 여름을 준비하기 위한 운동으로 복근운동 하나를 소개해드리려고 합니다. 제가 소개해드릴 운동은 복부 운동. 크런치, 복부 운동 허리에 부담을 덜 주는 복부 운동인 크런치. 복부 운동에는 다양한 종류가 있지만 대부분의 복부 운동은 허리에 … Read more
자립을 준비하는 청년들을 위한 U-Start 안녕하세요! 한국토지주택공사(LH)입니다. 오늘은 자립을 준비하는 청년들을 위한 자립지원 프로그램 유스타트(U-Start)를 소개해드리고자 합니다. 다만, 유스타트 도입 이전에는 자립준비청소년이란 보육시설, 집단생활, 위탁보호 등의 보호를 받고 있으나 18세 이상이 되면 보호가 종료되는 청소년을 말한다. 그리고 그들은 스스로 일어서기 시작합니다. U-Start 프로그램이란? 자립을 준비하는 청년들이 시설 퇴소 후 자립할 때까지 안정적인 주거와 실질적 자립을 … Read more
저축은행 실업자를 위한 대출, 저렴한 대출 비교 및 신청방법 실업자라서 대출이 어려우신가요?저축은행은 실업자를 위한 대출 상품을 제공합니다. 이번 글에서는 무직자를 위한 저렴한 저축은행 대출을 비교하고, 쉽게 신청하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저축은행의 실업자대출은 정규직이 아닌 사람들이 대출을 받을 수 있는 상품이다. 담보나 보증인 없이 신청 가능하며, 낮은 금리와 수수료로 제공됩니다. 하지만 모든 저축은행의 대출조건과 금리가 동일하지 … Read more
‘블랙TV’ 시대 | 역사, 영향력, 현대적 의미 “블랙 TV”는 흑인 문화와 사회적 의미에 초점을 맞춘 TV 프로그램의 일반적인 용어입니다. 이 시대는 흑인 대중문화에 혁명을 일으켰고, 1970년대 후반부터 1990년대 초반까지 미국 텔레비전에서 전성기를 누렸다. 블랙TV의 역사는 1971년 시트콤으로 시작된다. 《연어 쿨터》의 등장으로 시작되었습니다. 이 쇼는 흑인 주인공을 중심으로 한 최초의 성공적인 TV 시리즈였습니다. ~ 후에 “좋은 … Read more
부스터샷 예약방법 | 예약안내, 예약방법, 지역별 예약정보 안녕하세요. 최근 코로나19 예방접종 부스터 샷 수요가 빠르게 증가하고 있습니다. 부스터샷 예약을 원하실 경우, 아래 공지를 참고해주세요. 추가접종이란 코로나19 예방접종을 완료한 사람에게 면역반응을 강화하기 위해 추가로 접종하는 주사를 말한다. 일반적으로 접종 후 6개월~1년이 권장됩니다. 다양한 채널을 통해 부스터샷 예약이 가능합니다. 주요 예약방법은 다음과 같습니다. – 온라인 : 국민안전포털, … Read more
국민연금 가입증명서 발급 종합안내 | 신청방법, 유효기간, 국민연금 가입증명서 국민연금 가입현황그리고 가입 날짜입증하는 중요한 서류입니다. 다양한 용도로 활용이 가능하며, 필요하다면 언제든지 발급이 가능합니다. 이번 글에서는 국민연금 가입증명서 발급에 필요한 모든 정보를 공개합니다. 신청방법, 적용일자, 대상자 등 자세한 단계별 설명참고하시기 바랍니다. 간단한 신청방법 공개 국민연금 가입증명서를 쉽게 발급받고 싶지 않으신가요?신청방법부터 적용일자, 대상자까지 자세하게 설명해드립니다. 먼저, 회원증이 … Read more
청년들이 스스로 주거안정을 확보할 수 있도록 정부가 지원하는 제도입니다. 청년희망적금이것이 다시 돌아오고 있습니다. 2024년 청년희망적금 신청을 고민하고 계시는 분들께 신청 자격, 혜택, 신청 절차포함한 자세한 지침을 제공해드립니다. 자격 요건 및 맞춤형 지원 팁 청년희망적금 가입을 앞둔 청년들을 위해 2024년 청년희망적금 가입요건을 충족하고 혜택을 극대화할 수 있도록 맞춤형 신청팁을 제공합니다. 우선, 2024년 청년희망적금 신청이 2025년 3월 … Read more
Disney+ 가격과 취소 방법이 궁금하세요?걱정 하지마. 다음의 쉬운 지침을 따르면 몇 분 안에 모든 것을 설정하고 완료할 수 있습니다. Disney+ 가격은 지역에 따라 다릅니다. 예를 들어 미국에서는 월 $8.99 또는 연간 $79.99입니다. 쉽게 액세스할 수 있도록 모든 구독에는 무료 평가판 날짜가 포함되어 있습니다. 구독을 시작하려면 Disneyplus.com으로 이동하여 가입하세요. 신용카드나 PayPal로 결제하고 계정을 만드세요. 구독을 취소하려면 … Read more
실업자 소액생활비대출 및 서민금융지원 안내 실직으로 인해 어려움을 겪고 계시다면, 실업자 소액생활비대출을 통해 도움을 받으실 수 있습니다. 이 대출은 생활비를 조달하고 예상치 못한 비용에 대처할 수 있습니다. 이번 글에서는 실직자를 위한 소액생활비 대출과 서민금융 지원 방안에 대해 알아보겠습니다. 어려운 시기를 극복하고 경제적 안정을 되찾는 데 필요한 것을 제공해 드리겠습니다. 소액금융(Microfinance)은 저소득 가구와 개인을 위한 금융 … Read more