안녕하세요 ◡̈리본필라테스 마포공덕점 입니다! 더위를 견디지 못하고 극도로 힘들어지거나 갑작스러운 더위로 인해 체력이 많이 떨어져 매년 여름을 보내기 힘든 것은 아닌가요? 이런 경우에는 규칙적인 운동을 통해 심폐지구력을 키워야 한다는 신호입니다!!! 심폐기능이 떨어지면 신체활동 중에 쉽게 피로함을 느끼고 장시간 신체활동을 하기가 어려워집니다… 더워서 에어컨만 틀지 마세요. 심폐지구력을 키워 체력과 면역력을 키워보세요◡̈!! 마포구필라테스리본필라테스 공덕점에서 효과적인 운동법을 가르쳐드립니다! … Read more
안녕하세요. 혈액관리센터입니다. 여름철에는 강한 자외선으로 인한 피부질환을 호소하는 환자들이 늘어나고 있다. 특히, 강한 햇빛에 노출되면 피부가 붉어지고 가려워지는 ‘햇빛 알레르기’ 환자들은 옷이 짧아지는 여름에는 더욱 주의가 필요하다. 오늘은 햇빛 알레르기에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 햇빛 알레르기란 무엇입니까? 햇빛 알레르기란 햇빛에 노출된 후 몇 분 이내에 노출된 부위의 피부에 가려움증이나 발진 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. … Read more
안녕하세요 초코송입니다 🙂 다들 오래 기다리셨나요?! 지난 토요일에 받은 지방추출주사 시술 첫주 후기로 돌아왔습니다! (오 예!! Shuoli Zealot!) 시술 당일이 궁금하시다면 아래 글을 읽어보시기 바랍니다. 출산 후 하룻밤 사이에 처진 뱃살과 이별했다는 이야기. 안녕하세요 처음으로 인사드립니다! 6살,7개월 딸아이의 엄마 초코송입니다 두 딸을 낳고 피부톤이 점점 밝아지고 있어요… blog.naver.com 이번에는 하루에 한 번씩 변화를 주려고 합니다. … Read more
오늘 당신의 아이는 건강합니까? 아이를 키우는 엄마라면 언제나 아이가 건강하길 바라겠죠. 하지만 초보맘들은 아이의 다양한 상황에 당황스러워하는 경우가 많다. 아이를 키우는 것은 너무나 어려운 일입니다. 어린이에게 좋은 프로바이오틱스를 찾고 있다면 이 제품이 도움이 될 수 있습니다. 이 제품은 SNS와 카페 등에서 입소문을 타고 인기를 끌고 있다. 그러나 건강기능식품은 평소 부족한 영양소를 섭취할 수 있도록 해주는 … Read more
나에게 맞는 모링가 잎 분말 알약은 무엇인가요? 모랑가 파우더 안녕하세요. 유난히 맑은 날씨에 어디든 가고 싶어지는 날이었습니다. 오늘도 평안한 시간 되시기를 바라면서 오늘 저희가 준비한 건강에 대해 이야기 나눠보겠습니다. 아낌없이 주는 나무라 불리며 90가지 이상의 영양소와 46가지 항산화 성분을 함유하고 있는 모링가에 대해 알아봅니다. 모링가 나무? 인도, 동남아시아, 아프리카 등 아열대 또는 열대 지역에서 자라는 … Read more
명절마다 선물로 고르는 홍천잣은 신선도나 포장상태 모두 만족스러워서 매년 선택하고 있어요^^ 강원도 홍천에는 깨끗한 소나무숲이 많다고 합니다. 홍천잣은 잣의 신선도를 유지하기 위해 주문 후 배송 직전에 백송과 황송으로 가공됩니다. 여기서 백잣은 쌀에 비해 백미이고, 황잣은 잣의 속껍질이 남아 있는 현미와 같은 형태이다. 통조림 포장은 휴대가 간편하고 유통기한이 길어 선물용으로도 좋습니다. 잣에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있습니다. … Read more
모공을 조여주는 수락산역피부과 모공 트러블은 1년 내내 계속됐는데 여름이 되면 특히나 걱정이 되었어요. 과도한 피지 분비가 주요 원인이었기 때문이다. 다른 문제들과 달리 한번 늘어나면 다시 줄어들 줄은 몰랐습니다. 대신 시간이 지날수록 그 크기가 점점 커지고 있는 것을 거울을 통해 볼 수 있었습니다. 피부를 커버하기 위해 메이크업과 다양한 화장품을 사용해 보았으나 별로 만족스럽지 못하셨다면 수락산역피부과의 솔루션을 … Read more
구강건강 1. 혀끈이란? 왜 이런 일이 발생합니까? 2. 혀가 막히면 건강에 위험 신호가 됩니까? 3. 구강건조란 무엇인가요? 원인과 증상은 무엇입니까? 4. 구강건조를 치료하는 생활습관은 무엇인가요? 알고보면 머리부터 발끝까지 우리 몸 어디에도 통증이 없습니다! 먹고, 말하고, 때로는 숨쉬는 등 쉴 시간도 거의 없는 우리.. 입이 마르면 발생할 수 있는 질병이다. 알아봅시다~ 하하 혀 플라크란 무엇입니까? 고정되어 … Read more
안녕하세요 영추입니다 🙂 오늘 포스팅은 각질관리 추천제품인 이지로로프랜트리 올케어 힐밤에 관한 포스팅입니다. 평소 발 각질을 걱정한 적이 없는데 어느 순간 발 각질이 너무 심해졌어요. 죽은 피부 세포를 제거해 보았지만 나아지지 않았습니다. 아무것도 없어서 찾아보니 제거도 중요하지만 보습도 중요하다는 걸 알게 되었어요… !그래서 이 나이트크림을 발견하게 됐어요. 바디크림이나 로션으로 해결되지 않는 발뒤꿈치뿐만 아니라 팔꿈치부터 각질이 문제가 … Read more
안녕하세요. 일반적으로 상속등기의 경우 준비할 서류가 많고 절차도 다소 복잡하기 때문에 일반 이전등기보다 수수료가 높습니다. 그러나 특별한 것은 없습니다. 얼마전 혼자서 상속등기를 성공적으로 마쳤습니다. 간단하다. 직접 하셔도 문제 없습니다^^ 먼저 준비해야 할 서류에 대해 알려드리겠습니다. 고인(상속인)에 관한 서류 1. 고인의 출생증명서 사본(고인의 출생부터 사망까지의 모든 사항을 표시해야 함). 고인의 ‘아버지’와 ‘남편’의 사본을 모두 준비하는 것이 … Read more