요실금 , 요실금예방운동 , 산후 요가동작 ,케겔운동
안녕하세요. 그레이스의 힐링명상학입니다.요즘 제 주위를 보면 ,다들 결혼하고 시집 장가 가고 주위에 출산을 한 친구들이 많다보니 자연스럽게 저도 여자의 몸에 대해서 이야기를 듣고 , 또 관심이 가게 되는 것 같아요.아기를 낳으면 신체적 변화가 너무 크게 다가오기 때문에산후 우울증도 함께 오기도 하고변해 버린 몸도 우울하지만,여자로써의 말하기 힘든 고민들도 어쩔수 없이 함께 따라오게 되나봐요,.주변에 그러한경험들을 듣고 고민들이 … Read more